Gedächtnistraining
Geilenkirchen

Geistig fit und flexibel im Beruf
Gedächtnis – und Konzentrationstraining für Berufstätige

Täglich werden wir mit einer immer größeren Informationsmenge konfrontiert. Unser Gehirn wird ständig mit neuen Informationen überflutet und bereits gespeichertes Fachwissen veraltet immer schneller. Wir fühlen uns gestresst und die „Festplatte“ ist einfach voll.

Lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie Ihr Gedächtnis wirkungsvoll trainieren und Ihre Konzentration merklich steigern können. Optimieren Sie auf diese Weise die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns!

Seminarziele:
In diesem Kurs lernen Sie Ihr Gedächtnis optimal zu trainieren und zu nutzen. Sie erfahren, wie Sie sich wichtige Dinge dauerhaft merken, wie Ihnen ein gut funktionierendes Gedächtnis beim Zeitsparen hilft und wie Sie Ihr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein steigern können, indem Sie geistig fit bleiben.

Inhalte:
Gehirn und Gedächtnisleistung (Gehirn und Nervensystem; Konzentration und Entspannung; Auswirkung von Stress; rechte und linke Gehirnhälfte aktivieren und synchronisieren, lebenslanges Lernen). Gedächtnis- und Konzentrationstraining in Theorie und Praxis (Entspannungs- und Konzentrationsübungen; Mnemotechniken: Namen, Zahlen, Gesichter, Fremdwörter, Vortragsinhalte und andere Fakten besser merken; Kreativität und Wahrnehmung steigern; Denkflexibilität erhöhen). Alltagstransfer sowie die Wünsche der Seminarteilnehmenden.

Gedächtnis- und Konzentrationstraining
in Zusammenarbeit mit dem Forum für Erwachsenenbildung Mönchengladbach und Heinsberg

„Wie war gleich noch mal der Name? Und was wollte ich eigentlich gerade holen?“ Solche und ähnliche Fragen stellen sich Menschen aller Altersgruppen. In einer immer schnelllebigeren Zeit, in der es ständig viele Neuerungen und wechselnde Anforderungen gibt, ist unser Gehirn vor besonders große Herausforderungen gestellt. Wir fühlen uns gestresst und die „Festplatte“ ist einfach voll. Gedächtnistraining hilft, Ihre Merk- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern, sowie Wahrnehmung und geistige Flexibilität durch ausgewählte Übungen zu fördern. Beide Gehirnhälften werden ganzheitlich, d.h. mit allen Sinnen und unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele, in einer stressfreien Atmosphäre trainiert. Sie erfahren im Einführungskurs etwas darüber wie unser Gehirn funktioniert, wie wir lernen, was förderlich ist, welche Mnemotechniken es gibt, um leichter Informationen zu speichern und wieder abzurufen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Namenstraining und vielen praktischen Übungen, die sich auch an den Wünschen der Teilnehmenden orientieren. Wissenschaftliche Forschungen bestätigen, dass regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining – unabhängig vom Alter und Bildungsstand – zu einer Steigerung geistiger Fähigkeiten beiträgt und einen positiven Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden ausübt.