Fit im Kopf! Einführungskurs Gedächtnis – und Konzentrationstraining für Menschen mittleren bis hohen Alters

Regelmäßiges Gedächtnis- und Konzentrationstraining trägt zur Steigerung geistiger Fähigkeiten bei und hat einen positiven Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden – und das in jedem Alter! In der heutigen schnelllebigen Zeit ist unser Gehirn besonders herausgefordert durch ständige Neuerungen und wechselnde Anforderungen. Durch den alltäglichen mental load fühlen wir uns gestresst und belastet. Gedächtnistraining hilft, die Merk- und Konzentrationsfähigkeit zu steigern, sowie Wahrnehmung und geistige Flexibilität durch ausgewählte Übungen zu fördern. Beide Gehirnhälften werden ganzheitlich, d.h. mit allen Sinnen und unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele, in einer stressfreien Atmosphäre trainiert.

Im Einführungskurs erfahren Sie etwas darüber, wie unser Gehirn funktioniert, wie wir lernen, was förderlich ist, welche Mnemotechniken es gibt, um leichter Informationen zu speichern und wieder abzurufen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Namenstraining und vielen praktischen Übungen, die sich auch an den Wünschen der Teilnehmenden orientieren.

In Zusammenarbeit mit dem FORUM für Erwachsenenbildung Mönchengladbach/ Heinsberg.

Aktuelle Termine:
8 x donnerstags ab 30.1.25 bis 20.3.25

Anmeldung bis 23.1.25 beim Forum unter 02161 98 06 61 oder:https://forum-mg-hs.de/kategorien/leben_beziehung/?kathaupt=1&katid=17

Zeit: 8.45 – 10.15 Uhr

Ort:
Geilenkirchen, Pfarrheim Oase, An St. Marien 4

Kosten:
75 € je Kurs (incl. Materialkosten)

Referentin:
Kirsten v. Fürstenberg (Soz.Päd., Coach, Gedächtnistrainerin BVGT e.V.)

Infos:
info@coaching-vonfuerstenberg.de oder 02451 9944739